ingilter'deki giyim mağazaları zinciri Matalan’ın yaptığı araştırma, kadınların ömürlerinin yaklaşık bir yılının gardırop önünde geçtiğini ortaya çıkardı.
16-60 yaş arası 2 bin 491 kadının katıldığı anketin sonuçlarına göre, bir kadının ne giydiği, o kadının kendisi hakkında ne hissettiğini direkt olarak etkiliyor. Buna göre kadınlar her sabah, hafta içinde 16 dakika, hafta sonunda ise 14 dakika boyunca ne giyeceğini düşünüyor.
Gece dışarı çıkılacağı zaman ise bu süre 20 dakikaya kadar çıkıyor. Tatile çıkılırken kıyafet seçmek ise tam 52 dakika alıyor. Kadınlar ömürleri boyunca ortalama 287 günlerini ne giyeceklerini düşünerek geçiriyor.
Kadınlar için 5 yiyecek!
Bu beş harika yiyeceği yaşı kaç olursa olsun tüm kadınlar hem güzellikleri hem sağlıkları için diyetlerinin bir parçası yapmalılar.
Yabanmersini
Yabanmersininin idrar yolu enfeksiyonlarıyla savaşma kabiliyeti ona süper bir statü kazandırıyor. Günde 300 gram yabanmersini suyu yeterlidir. Son araştırmalar gösteriyor ki yabanmersini soğuk algınlığını kovmaya, mide kurtlarıyla savaşmaya ve bazı tür kanserlerde de işe yarıyor. İçeceğinize eklediğiniz bir parça şekersiz yabanmersin, kekinize ya da mısır gevreğinize ilave edeceğiniz kuru mersin size gereken faydayı sağlayacaktır.
Ceviz
Ceviz omega-3 bakımından çok zengindir. omega-3 iltihabı azaltır ve iyi kolesterolü yükseltir. Hatta cevizin depresyona iyi geldiği, Parkinson ve Alzheimer hastalığı risklerini azalttığı bilinmektedir. Salatanızın üzerine ekleyeceğiniz çeyrek kap ceviz hem yemeğinize lezzet kazandıracak hem de sağlık verecektir.
Fasulye
Fasulye kalp hastalıklarını engeller ve kolon kanserine iyi gelir. Fasulyeler magnezyum, potasyum ve lif zenginidir, bundan dolayı da kalbinizin en büyük dostlarından biridir. Haftada beş altı defa konserve böbrek ve nohutla karıştırdığınız sosunuzu, salata ve yemeklerinizde kullanabilirsiniz.
Balık
Omega-3 zengini deniz ürünlerini haftada en az 2 kere tüketmek kalp krizi riskini azaltmaktadır. Ayrıca doğurganlık yaşındaki kadınlar ve emziren annelerin haftada 350 gram deniz mahsulü tüketmeleri gerekmektedir.
Domates
Antioksidan lycopene yüklü pişmiş ve çiğ domatesli yiyecekler iyi bir sağlık paketidir. Araştırmalar lycopene zengini diyetler uygulayan kadınların diğerlerine göre %50 daha az meme kanseri olma riskiyle karşı karşıya olduklarını göstermektedir. Antioksidan ayrıca tansiyonunuzu ve kötü kolesterolünüzü düşürür ve hatta leke dejenerasyonu ve kanser riskini de azaltır.
Yabanmersini
Yabanmersininin idrar yolu enfeksiyonlarıyla savaşma kabiliyeti ona süper bir statü kazandırıyor. Günde 300 gram yabanmersini suyu yeterlidir. Son araştırmalar gösteriyor ki yabanmersini soğuk algınlığını kovmaya, mide kurtlarıyla savaşmaya ve bazı tür kanserlerde de işe yarıyor. İçeceğinize eklediğiniz bir parça şekersiz yabanmersin, kekinize ya da mısır gevreğinize ilave edeceğiniz kuru mersin size gereken faydayı sağlayacaktır.
Ceviz
Ceviz omega-3 bakımından çok zengindir. omega-3 iltihabı azaltır ve iyi kolesterolü yükseltir. Hatta cevizin depresyona iyi geldiği, Parkinson ve Alzheimer hastalığı risklerini azalttığı bilinmektedir. Salatanızın üzerine ekleyeceğiniz çeyrek kap ceviz hem yemeğinize lezzet kazandıracak hem de sağlık verecektir.
Fasulye
Fasulye kalp hastalıklarını engeller ve kolon kanserine iyi gelir. Fasulyeler magnezyum, potasyum ve lif zenginidir, bundan dolayı da kalbinizin en büyük dostlarından biridir. Haftada beş altı defa konserve böbrek ve nohutla karıştırdığınız sosunuzu, salata ve yemeklerinizde kullanabilirsiniz.
Balık
Omega-3 zengini deniz ürünlerini haftada en az 2 kere tüketmek kalp krizi riskini azaltmaktadır. Ayrıca doğurganlık yaşındaki kadınlar ve emziren annelerin haftada 350 gram deniz mahsulü tüketmeleri gerekmektedir.
Domates
Antioksidan lycopene yüklü pişmiş ve çiğ domatesli yiyecekler iyi bir sağlık paketidir. Araştırmalar lycopene zengini diyetler uygulayan kadınların diğerlerine göre %50 daha az meme kanseri olma riskiyle karşı karşıya olduklarını göstermektedir. Antioksidan ayrıca tansiyonunuzu ve kötü kolesterolünüzü düşürür ve hatta leke dejenerasyonu ve kanser riskini de azaltır.
ÖZGE ULUSOY, ESQUİRE DERGİSİNE“ERKEKLERİN KADINLAR HAKKINDA BİLMEDİĞİ 10 ŞEYİ” AÇIKLADI!.
Manken Özge Ulusoy, son dönemde mesleğinden çok İlker İnanoğlu ile yaşadığı aşkla gündemde... Sevgilisiyle mutluluk pozlari veriyor, yüzünden gülümseme eksik olmuyor.
Ama bu onun körkütük sarhoş olduğunda sevdiği adamdan asla kopamayacağı anlamına da gelmiyor! Esquire dergisine “erkeklerin kadınlar hakkında bilmediği 10 şey”i sayan manken, “Kadının terk etmeyeceği, çok büyük bir yanilgıdır” dedi.
1- Erkekler kadinlarin onları asla terk etmeyeceğini, bu gücün her zaman kendi ellerinde olduğunu düşünür. Ancak kadının terk etmeyeceği çok büyük bir yanılgıdır! Kadin, son noktaya kadar direnir ve en sonunda terk eder. Terk ettiği noktadaysa, o ilişki gerçekten bitmiştir.
2- Pek çok erkek, ayrıldığı kadına geri döner, çünkü karşılarındakı kadına olan gerçek duygularını anlamaları ve o kadının kendilerine neler hissettirdiğini görmeleri için, ilişkiden bir süre uzak kalmaları gerekir. Bu durum, kadınların erkekler üzerindeki tuhaf bir etkisidir.
ERKEĞiN ALDATILDIĞINI HiSSETMESi OLANAKSIZ
3- Erkekler, kadınlarin asla aldatmayacağını düşünür. Oysa kadınlar da aldatır ve ne yazik ki aldatılacağına ihtimal vermeyen bir adamın bunu anlaması son derece olanaksızdır.
4- Her kadin kiskanç değildir. Bir kadinin size olan ilgisini ya da üzerinize düşmesini kiskançlik olarak algilamak ve yorumlamak, hem ilişkinize hem de karşinizdaki kadinin ruhuna zarar verir.
5- Öfkelenmek ya da öfke nöbetleri geçirmek, erkeklere has bir durum değildir. Özellikle bir şeyleri bizden sakladiğinizda biz de öfkelenebilir, hatta tahmin ettiğinizden de fazla tepki verebiliriz.
6- Kadinlar, kendilerine karşi dürüst olunmasını, her zaman bir saygi göstergesi olarak kabul eder. Onlara karşi ne kadar açik olursaniz, o derece saygili bir kişi olarak kabul edilir, dolayisiyla ayni ölçüde saygi ve dürüstlük görürsünüz.
DÜNYANIN EN TEHlikeLi VARLIKLARI OLABiLiRiZ
7- Bir kadın kendisini tehdit eden koşullar söz konusu olduğunda, özellikle aldatıldığında ya da yalan söylenildiğinde dünyanın en tehlikeli varlığı haline gelebilir.
8- Bir kadının kişiliğini, sonradan değiştirmeniz mümkün değildir. Bir kadın neyse odur, asla değişmez. Eğer karşınızdaki kadında, sizi ciddi ölçüde rahatsız edecek bir özellik olduğunu düşünüyorsaniz, onu değiştirmeye uğraşmak yerine, en baştan vazgeçin.
9- Her kadın sahiplenilmek ister. Sahiplenmek, o kadına yanında olduğunuzu göstermektir ve her kadın arkasında güçlü bir erkeğin dimdik durduğunu bilmek ister. Sevdiğiniz kişiyi arayip sorun, onu umursayın ki, o da size sahip çıksın ve yanınızda olsun.
10- Her kadın evlenmek istemez. Bazı kadınların hayallerini beyaz gelinlik, üç çocuklu mutlu bir yuva ve eşinin yolunu beklemek süslemez. Dolayısıyla, çoğu kadının bir ilişkiye başlama nedeni de evlilik değildir. Ayrıca, evlilikten korkan erkeklerin büyük bir kısmı, evlenmeyi düşünmeyen kadınlarla kaliteli bir ilişki yaşama şansını da iskalar.
Ama bu onun körkütük sarhoş olduğunda sevdiği adamdan asla kopamayacağı anlamına da gelmiyor! Esquire dergisine “erkeklerin kadınlar hakkında bilmediği 10 şey”i sayan manken, “Kadının terk etmeyeceği, çok büyük bir yanilgıdır” dedi.
1- Erkekler kadinlarin onları asla terk etmeyeceğini, bu gücün her zaman kendi ellerinde olduğunu düşünür. Ancak kadının terk etmeyeceği çok büyük bir yanılgıdır! Kadin, son noktaya kadar direnir ve en sonunda terk eder. Terk ettiği noktadaysa, o ilişki gerçekten bitmiştir.
2- Pek çok erkek, ayrıldığı kadına geri döner, çünkü karşılarındakı kadına olan gerçek duygularını anlamaları ve o kadının kendilerine neler hissettirdiğini görmeleri için, ilişkiden bir süre uzak kalmaları gerekir. Bu durum, kadınların erkekler üzerindeki tuhaf bir etkisidir.
ERKEĞiN ALDATILDIĞINI HiSSETMESi OLANAKSIZ
3- Erkekler, kadınlarin asla aldatmayacağını düşünür. Oysa kadınlar da aldatır ve ne yazik ki aldatılacağına ihtimal vermeyen bir adamın bunu anlaması son derece olanaksızdır.
4- Her kadin kiskanç değildir. Bir kadinin size olan ilgisini ya da üzerinize düşmesini kiskançlik olarak algilamak ve yorumlamak, hem ilişkinize hem de karşinizdaki kadinin ruhuna zarar verir.
5- Öfkelenmek ya da öfke nöbetleri geçirmek, erkeklere has bir durum değildir. Özellikle bir şeyleri bizden sakladiğinizda biz de öfkelenebilir, hatta tahmin ettiğinizden de fazla tepki verebiliriz.
6- Kadinlar, kendilerine karşi dürüst olunmasını, her zaman bir saygi göstergesi olarak kabul eder. Onlara karşi ne kadar açik olursaniz, o derece saygili bir kişi olarak kabul edilir, dolayisiyla ayni ölçüde saygi ve dürüstlük görürsünüz.
DÜNYANIN EN TEHlikeLi VARLIKLARI OLABiLiRiZ
7- Bir kadın kendisini tehdit eden koşullar söz konusu olduğunda, özellikle aldatıldığında ya da yalan söylenildiğinde dünyanın en tehlikeli varlığı haline gelebilir.
8- Bir kadının kişiliğini, sonradan değiştirmeniz mümkün değildir. Bir kadın neyse odur, asla değişmez. Eğer karşınızdaki kadında, sizi ciddi ölçüde rahatsız edecek bir özellik olduğunu düşünüyorsaniz, onu değiştirmeye uğraşmak yerine, en baştan vazgeçin.
9- Her kadın sahiplenilmek ister. Sahiplenmek, o kadına yanında olduğunuzu göstermektir ve her kadın arkasında güçlü bir erkeğin dimdik durduğunu bilmek ister. Sevdiğiniz kişiyi arayip sorun, onu umursayın ki, o da size sahip çıksın ve yanınızda olsun.
10- Her kadın evlenmek istemez. Bazı kadınların hayallerini beyaz gelinlik, üç çocuklu mutlu bir yuva ve eşinin yolunu beklemek süslemez. Dolayısıyla, çoğu kadının bir ilişkiye başlama nedeni de evlilik değildir. Ayrıca, evlilikten korkan erkeklerin büyük bir kısmı, evlenmeyi düşünmeyen kadınlarla kaliteli bir ilişki yaşama şansını da iskalar.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
